ONLINE RENNRAD
VIDEO COACHING
ZUM STREAMEN
Vom Profi für Einsteiger.
Tipps und alles was du wissen musst um richtig loszulegen in verschiedenen Video Modulen. Wie kannst du selbst die richtige Sitzposition einstellen oder was sollte bei der Ausrüstung beachtet werden, sowie Fahrtechniken und Tipps zur optimalen Ernährung und den besten Snacks beim Rennrad fahren.
1:1 COACHING
Rennrad Coaching
Profi Tips aus erster Hand
Techniktraining auf dem Rad, eine bessere Sitzposition, bessere Kraftübertragung, optimierte Aerodynamik usw. Als ehemaliger Radprofi gebe ich Tips und Tricks rund um das Rennrad- und Triathlon Training. Du hast noch kein Rennrad? Ich berate Dich und suche mit Dir Dein Optimales Bike aus.
Personal Training
Dein neues Ich
Individuell, ganzheitlich zugeschnittene Betreuung für JEDEN! Für Anfänger wie auch für Pro-Athleten. Dein Level und Deine Voraussetzungen bestimmen das Training. Zielgerichtet und nachhaltig erstelle ich ein Training aus verschiedenen Bereichen.
Lauf Coaching
Erreiche dein Laufziel
Für Laufbeginner oder auch den erfahrenen Marathon Läufer, entwickle ich ein Trainingsprogramm damit Du Dein Ziel verletzungsfrei erreichst. Laufen kommt nicht nur vom Laufen (ist mein Motto). Auch die allg. athletische Ausbildung, funktionelles Krafttraining spielt eine große Rolle für Deine Performance beim Laufen.
Ernährungs-beratung
Stark und gesund
Die richtige Ernährung ist das A und O, ganz egal ob zur Stärkung deiner körperlichen Fitness, Leistungsfähigkeit oder deines Wohlbefindens. Ich erstelle dir deinen individuellen Ernährungsplan, den du ganz einfach in deinen Alltag und Training integrieren kannst.
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